woede Van frustraties en strijd naar
blijdschap!

stress Van ongezonde spanning naar
een gezond leven!

Heb jij controle over woede en stress of … heeft woede en stress de controle over jou?

Coaching

Persoonlijke aandacht in een 1 op 1 setting. Waarbij door een coach naar jouw eigen specifieke verhaal wordt geluisterd.

E-coaching

Op willekeurige momenten je ervaringen en vragen kunnen delen zonder het overbruggen van afstand. Binnen 24 uur ontvang je op werkdagen een reactie.

Training

Met gelijkgestemden ervaringen uitwisselen en werken aan persoonlijke leerdoelen onder begeleiding van een deskundige expert.

E-learning

Waar en wanneer je maar wilt in een korte tijd zoveel mogelijk kennis en vaardigheden leren.

Bekijk alle woede programma's Bekijk alle stress programma's

Wanneer jij regelmatig de controle verliest, explodeert van woede of al je boosheid van binnen opkropt, kan dat stressvolle situaties met vaak een destructief effect tot gevolg hebben. Dat kan zelfs resulteren in het verlies van je relatie(s), baan, opleiding, zelfrespect en gezondheid. Iedereen is wel eens boos en daar is uiteraard niets mis mee. Boosheid heeft namelijk van oorsprong een duidelijke functie. Het is een weinig verhullend signaal dat er onvoldoende aan jouw wensen en verlangens tegemoet wordt gekomen. Blijkbaar is er iets dat jou niet lekker zit, in het heden of door onprettige ervaringen in het verleden.

Mogelijke aanleidingen

  • Er wordt teveel van je verwacht
  • Je voelt je gekleineerd
  • Je voelt je bekritiseerd
  • Je voelt je buitengesloten
  • Je voelt een gebrek aan liefde
  • Je hebt het gevoel dat anderen niet van je houden
  • Je hebt het gevoel dat er te weinig aandacht is voor jou
  • Je voelt je in de streek gelaten
  • Je hebt te maken met verlies
  • Anderen reageren hun gevoelens op je af
  • Je voelt je oneerlijk of ongelijk behandeld
  • Je ervaart beschuldigingen
  • Je hebt het gevoel dat jij je zin niet krijgt
  • Je ervaart geen inspraak
  • Je ervaart geen stabiliteit
  • Je hebt als voorbeeld woede van een ouder gehad
  • Je hebt te maken gehad met beloften die verbroken zijn
  • Je bent bedrogen
  • Je hebt veel teleurstellingen te verwerken

Woede

Organisaties

Soms zijn er momenten dat medewerkers zich teleurgesteld, afgewezen, angstig, prikkelbaar, boos of woedend voelen. En ze hierdoor geen grip meer hebben op hun emoties.

Lees meer


Relaties

In iedere relatie komen spanningen, ergernissen of ruzies voor; dit is normaal en hoeft niet direct te betekenen dat je een ongezonde of falende relatie hebt. Wanneer je echter in je relatie tegen problemen aanloopt waar jullie samen niet meer uit komen, sta je voor de keus om ofwel de relatie te beëindigen, of hulp van buitenaf in te schakelen.

Lees meer


Jeugd

Van kinderen en tieners wordt op jonge leeftijd steeds meer verwacht. Niet alleen school, maar ook klasgenoten, vrienden, sportactiviteiten, clubjes, ouders en familie oefenen een grote (soms onbewuste) druk uit op kinderen en tieners. Veel kinderen en tieners zijn hierdoor overprikkeld!

Lees meer

Stress

Organisaties

Door bezuinigingen en reorganisaties veranderen in een hoog tempo veel organisaties. Met als gevolg dat veel medewerkers die moeite hebben met deze snelle veranderingen last krijgen van frustraties, spanningen en stress.

Lees meer

14 April was Traininggevers kort in beeld bij Nanny on tour. Heb jij het gezien? De vader in het gezin heeft met behulp van Yvonne meer grip gekregen op zijn frustraties en woede.

http://www.rtlxl.nl/#!/jo-frost-nanny-on-tour-328760/fef2f8da-113f-38a1-afff-0164bf0f38b9

Ontvang gratis tips

Inner peace begins the moment you choose not to allow another person or event to control your emotions

Stel hier je vraag