woede management

e-coaching € 725.00 Terug naar overzicht

Beschrijving

Met een kortdurend e-coachingstraject traject van 6 weken wordt er interactief gewerkt aan jouw doelen. Online aan de slag met inzichtgevende modellen, zelfreflecties, opdrachten en verdiepende vragen. Op werkdagen ontvang je binnen 24 uur een antwoord.

Voordelen zijn:

  • Het bespaart tijd, lagere kosten, geen brandstofkosten of milieuverspilling.
  • Je hebt frequent contact met je coach.
  • Het is praktisch en jij hebt de vrijheid te reageren wanneer het je uitkomt.
  • Op alle werkdagen contact mogelijk met je e-coach.
  • Actuele relevante situaties kunnen direct opgepakt worden in het traject.
  • Het schrijven geeft overzicht, biedt structuur en werkt reflecterent.
  • Privacy gegarandeerd, inhoud is vertrouwelijk en veilig.
  • In minder tijd een duurzaam resultaat.

Coachtraject bestaat uit:

Intake

Aan de hand van een vragenlijst over jouw eigen situatie heb je een intake met je coach. Samen bekijken wat het beste bij je past en waar je knelpunten liggen. Zodat er een duidelijk en helder plan van aanpak wordt gerealiseerd. Uiteindelijk bepaal jij naar aanleiding hiervan of er een match is en of je genoeg vertrouwen hebt.

Coaching

Je coach stemt het traject af op jouw vraag, ontwikkeling. Een passende mix van van coaching en opdrachten per mail. Deze vorm coaching is niet alleen heel inspirerend, maar ook uiterst effectief.

Resultaat

Afhankelijk van jouw persoonlijke doelen:

  • Je wordt je bewuster van je eigen triggers en stressfactoren.
  • Je leert hoe je woede signalen sneller herkent.
  • Je krijg inzicht in hoe jij omgaat met tegenslag en teleurstellingen.
  • Je weet hoe je de balans weer terug krijgt in je leven.
  • Je leert je woede te begrijpen, te verminderen en positief te gebruiken.
  • Je krijgt inzicht en begrijpt verbanden tussen je eigen gevoelens, gedachten en gedrag.
  • Je begrijpt de invloed van hoe jij naar naderen kijkt, oordeelt en het effect daarvan is.
  • Jij kunt je eigen woede en spanning te beïnvloeden.
  • Je kunt jouw behoeften wensen en verlangens assertief kenbaar te maken.

Evaluatie

Je hebt altijd een doel en resultaat om te behalen. Daarom meten we bij ieder traject de voortgang en het effect van jouw te behalen resultaten en onze dienstverlening.


Details

Kosten:

€ 725.00 per persoon

Bestel e-coaching

Ontvang gratis tips

Meer weten?