woede management open inschrijving

Beschrijving

Met andere deelnemers samen aan de slag. Herkennen en leren van en met elkaar onder begeleiding van een trainer.

Training bestaat uit:

Intake

Aan de hand van een vragenlijst over jouw situatie heb je een intakegesprek met je trainer, zodat voorafgaand aan de training het te behalen leerdoel duidelijk wordt.

Resultaat

Afhankelijk van jouw persoonlijke doelen:

• Je wordt je bewuster van je eigen triggers en stressfactoren en kunt ze herkennen.
• Je leert hoe je woede signalen sneller herkent.
• Je krijg inzicht in hoe jij omgaat met tegenslag en teleurstellingen.
• Je weet hoe je invloed kunt uitoefenen op de balans in je leven.
• Je leert je woede te begrijpen, te verminderen en positief te gebruiken.
• Je begrijpt de effecten van woede op jezelf en anderen.
• Herkennen van verschillende uitingen van woede.
• Weet je hoe jij je impulsreactie kan beïnvloeden.
• Beheers jij praktische zelfcontrole technieken, in te zetten bij boosheid/ woede.
• Je kunt effectief, assertief communiceren.
• Weet jij hoe je onnodige discussies kan voorkomen.
• Kun je assertief grenzen stellen.

Evaluatie

Je hebt altijd een doel en resultaat om te behalen. Daarom meten we bij ieder traject de voortgang en het effect van jouw te behalen resultaten en onze dienstverlening.

Praktische zaken

• Training is vrijgesteld van btw.
• Maximaal aantal deelnemers 10/ minimaal 5.
• Lunch inbegrepen.

Details

Bestel een programma