woede

Coaching

Persoonlijke aandacht in een 1 op 1 setting. Waarbij door een coach naar jouw eigen specifieke verhaal wordt geluisterd.

Bekijk programma's

E-coaching

Op willekeurige momenten je ervaringen en vragen kunnen delen zonder het overbruggen van afstand? Binnen 24 uur ontvang je op werkdagen een reactie.

Bekijk programma's

Training

Met gelijkgestemden ervaringen uitwisselen en werken aan persoonlijke leerdoelen onder begeleiding van een deskundige expert.

Bekijk programma's

E-learning

Waar en wanneer je maar wilt in een korte tijd zoveel mogelijk kennis en vaardigheden leren.

Bekijk programma's

Onze woede programma's

Heb jij het gevoel of krijg jij van anderen signalen dat je snel overprikkeld reageert? En zorgt dit voor discussie, conflicten, ruzies of geweld? Of jij snel in woede uitbarst of die juist opkropt; woede kan je behoorlijk in haar greep houden.

Woede

  • Loop jij rond met frustraties?
  • Uit jij je snel geïrriteerd of boos?
  • Voel jij je regelmatig onbegrepen, machteloos, teleurgesteld?·
  • Vat jij snel dingen persoonlijk op?
  • Krop jij je emoties op?
  • Laat je aan de buitenkant niets merken?
  • Gedraag jij je ongeduldig naar je kinderen, partner, collega's of klanten?
  • Snauw je tegen anderen, je familie, partner, kinderen of op je werk?
  • Lijden overige gezinsleden onder de situatie?
  • Heb jij regelmatig strijd, discussies of conflicten?
  • Reageer je regelmatig vijandig, gestrest?
  • Verlies je regelmatig de controle over je boosheid?

Agressie

  • Geef je anderen de schuld van je boosheid?
  • Scheld, schreeuw of vloek jij regelmatig?
  • Gebruik jij dreigementen?
  • Gedraag je je agressief in het verkeer?
  • Ga je snel toeteren of gebaren?
  • Grijp je snel naar fysieke middelen en ga je weleens gooien met voorwerpen?
  • Moeten voorwerpen er weleens aan geloven, sla jij op je computer?
  • Word je fysiek naar anderen toe? Zoals slaan, schoppen?

Organisaties

Soms zijn er momenten dat medewerkers zich teleurgesteld, afgewezen, angstig, prikkelbaar, boos of woedend voelen. En ze hierdoor geen grip meer hebben op hun emoties. k

Lees meer

Jeugd

Van kinderen en tieners wordt op jonge leeftijd steeds meer verwacht. Niet alleen school, maar ook klasgenoten, vrienden, sportactiviteiten, clubjes, ouders en familie oefenen een grote (soms onbewuste) druk uit op kinderen en tieners. Veel kinderen en tieners zijn hierdoor overprikkeld!


Lees meer

Relaties

In iedere relatie komen spanningen, ergernissen of ruzies voor; dit is normaal en hoeft niet direct te betekenen dat je een ongezonde of falende relatie hebt. Wanneer je echter in je relatie tegen problemen aanloopt waar jullie samen niet meer uit komen, sta je voor de keus om ofwel de relatie te beëindigen, of hulp van buitenaf in te schakelen.

Lees meer

Woede wordt vaak beschouwd als negatief; al jong heb je wellicht geleerd dat het in orde is om angst, verdriet of andere emoties te uiten, maar vaak niet om woede passend, constructief te uiten of te kanaliseren. Daarnaast wordt woede ook vaak veroordeeld. Wil jij de controle, je niet langer schamen of leren hoe je de kracht van woede positief kan gebruiken?

Ontvang gratis tips

The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new

Stel hier je vraag